Basado en los hábitos de personas exitosas en los Estados Unidos, el best séller What the Most Successful People Do Before Breakfast, de Laura Vanderkamen, plantea cinco claves a seguir:
1- Calculá tu tiempo: despertate media hora por lo menos antes para alguna actividad.
2- Imaginate la mañana perfecta, incluso escribilo. Sugiere distintos campos: crecimiento personasl, profesional y vida familir para asignarle a esa media hora.
3-Ponele lógica. Agregale un calendario comcreto: qué cosas tenés que hacer en esa media hora para aprovechar el tiempo.
4- Empezá despacio. No como si fuera una dieta, sino de a 15 minutos por día y sumá un solo hábito a la vez y sin presión, porque así fracasan las principales dietas.
5- Garantizá que podés cumplirlo. Ajustá todo lo necesario para que esa media hora sea como lo planeaste.